건고사리판매

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작성자김사장 조회 1회 작성일 2020-11-21 23:53:22 댓글 0

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"건고사리 독제거와 부드럽게 삶는법" 건고사리가 3.3배나 싸다? 건고사리가격 100원 :삶은고사리가격 330원, 가성비짱 건고사리

왜 건고사리로 요리를 해야하나? 건강과 비용을 한번에 해결하는 건고사리, 건고사리 독제거와 삶는방법, 가격비교표, 냉동보관법 영양성분을 시간별 비교영상으로 상세히 설명한다., 가격비교표 [삶은고사리:건고사리], 명절음식, 제사음식, #건고사리손질법, #건고사리독제거, #건고사리삶는법, #준티비나물, #건고사리삶기, #고사리나물, #사찰음식,

레시피는 아래에 있습니다.
Instagram :
https://www.instagram.com/juntvrecipe
E-mail:
juntvrecipe@gmail.com

10-20 인분용 준비: 1박2일 요리: 난이도 쉬움

주재료

건고사리 100g
물 충분히

부재료

식초 2큰술
소금 1큰술

손질방법

손질과정
1 건고사리를 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
2 물을 충분히 붓고 밤새 불린다
3 깨끗한 물에 30분간 삶는다
4. 뚜껑을 닫고 삶은물에 5시간 불린다.
5. 씻은 후 깨끗한 찬물에1시간 담그어 우린다.
6. 물기를 제거하고 남는 것은 냉동실에 보관한다.


준’s Tip

삶은 고사리와 건고사리 작업후의 가격비교표는 동영상에서 확인 해 주십시오.

기획 (Planning) : Jun
촬영 (Shooting) : Jun
편집 (Editing) : Jun
카메라 (Camera): Sony a6500



[SUB] [JUNTV Korean sidedish gosari namul] how to handle dried bracken, Fern soak method, bracken toxin removal, exact handling method of bracken, 건고사리 손질법,


Serves: 10-20 Preparation: 1 night 2 days Cooking: Difficulty: easy level

Main Ingredients

Dried bracken a bunch (100g)
Water enough

Sub Ingredients

Vinegar 2 tablespoons
Water enough


METHOD

Handling method
1 Rinse dried bracken clean under the running water.
2 Soak it in enough water overnight
3 Simmer No.2 in clean water for 30 minutes.
4 Cover the lid and soaking simmered bracken in boiled hot water for 5 hours.
5 Rinse No.4 clean under the running water and soak in cold water for 1 hour.
6. Store surplus bracken in freezer after moisture removal


JUN's Tip

Refer to video for price comparison table for soaked and dried bracken

고사리 나물 만들기 전, 고사리 독을 제거하는 방법, 꼭 알아두세요.

#고사리 #고사리나물 #고사리괴담
고사리 괴담의 실체는? 명절에 먹을 고사리 나물 준비하시나요? 생고사리에는 독이 있습니다. 그러므로 고사리는 조리하기 전에 사전처리를 충분히 하고 먹어야 안전합니다. 꼭 들어보시고 주변분들에게 널리 공유해주세요.
이 영상의 원고는 아래 링크에 준비되어 있습니다. 글이 편하신 분은 글로 읽어보세요.
http://mommom.me/고사리독-제거하는-방법/

▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 식탁보감
https://story.kakao.com/ch/ihopebaby

▶ 밴드 : 이재성 박사의 당뇨탈출
https://band.us/@dangtal

▶ 밴드 : 이재성 박사의 식탁보감
https://band.us/@sikbo

▶ 네이버 오디오클립 : 이재성 박사의 식탁보감
https://audioclip.naver.com/channels/261

▶ 카카오스토리 : 이재성 박사의 임신교실
https://story.kakao.com/ch/ihopebabyclass

▶ 블로그 : 이재성 박사의 난임극복 임신교실
https://ihopebaby.tistory.com/

▶ 카페 : 난임극복 임신교실
https://cafe.naver.com/ihopebaby

▶ 이재성 박사의 최근 저서
『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』


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오늘은 쉽다고 생각하면서도 막상 삶게 되면 방법을 몰라 고민이 되는 마른 나물 중 고사리 삶는 방법을 알려드리겠습니다

★요리재료
마른고사리 200g, 지퍼백 2장

★고사리 삶기

1. 마른 고사리 200g을 준비한다
2. 1차 불린 고사리 200g을 쌀뜨물 불려준다
3. 냄비에 물 3리터를 부어 팔팔 끓여준다
4. 끓는 물에 불린 고사리를 넣고 20분 삶는다
5. 중간에 한번 뒤집어 준다
6. 불을 끄고 뚜껑을 닫고 2시간 정도 그대로 둔다
7. 물에 씻고 1시간 정도 찬물에 담가두었다가 물기를 빼준다
8. 지퍼백에 고사리 200g+종이컵 물 한 컵 넣고 냉동 보관한다

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